top of page
Поиск
Фото автораЛяйля Бисенова

Вутренний холод и тепло


Многие люди описывают свои эмоциональные переживания при общении с другими как ощущение тепла или холода в теле: тепло то, что воспринимается как защищенность, принятие, холод как отвержение, переизбыток тепла - жар ассоциируется с гневом.

Если представить эти телесные ощущения в виде образов, то тепло обычно ассоциируется с комфортом и расслабленностью, с образами отдыха на природе или дома; холод воспринимается как напряжение, вызывая образы одиночества или отсутствия дома; сильный жар вызывает чувство опасности и ассоциируется с открытым огнем.

Бывает так, что холод ощущается как внутреннее состояние, как будто человек заморожен/а изнутри, большинство ее/его эмоций остаются где-то в глубине души под слоем "льда" и не поднимаются до поверхности, а чувства, особенно сильные, вызывают такой дискомфорт, что ему/ей хочется от них полностью избываться. Эти люди обычно выглядят очень рассудительными и уравновешенными, они приходят к психологу с разными запросами, но все жалуются на одиночество и отсутствие по-настоящему глубоких отношений с близкими людьми.

Мне кажется, что этот холод возникает как защитная реакция на ситуацию (или, скорее на повторяющиеся ситуации), когда отношение значимых к этому человеку людей вызвали в нем/ней возмущение, гнев или даже ярость, а ответить на такое отношение к себе не было возможности. Сильный гнев ощущался как жар, способный «спалить» и человека, и обидчиков, тогда холод, предотвращая психику от разрушения, "заморозил" гнев, а с ним и многие другие чувства.

Разрешение этой ситуации видится в том, что бы позволить гневу проявиться, как бы страшно это не казалось, как правило, перед этим нужна длительная работа по укреплению Эго личности, без этой работы столкновение с внутренним гневом может оказаться невозможным или действительно разрушительным. В результате такой работы человек "оттаивает", начинает чувствовать себя живым/живой. может принимать свои негативные эмоции, проживать положительные.


66 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Эмоциональное выгорание

Я не знаю, какой процент людей в Казахстане страдает сегодня от Эмоционального выгорания, но судя по темпу жизни и условиям труда, в...

bottom of page